얼마 전에 건강프로그램을 보다가 알게된
청각무침!!!! 효능이 대단해서 미니미도
집에서 만들어보았어요!! 어떻게 만드냐구요????
청각무침 만들러 고고싱!!!
청각무침 준비물: 청각, 파, 마늘, 초고추장, 고추장, 참깨, 고춧가루, 설탕, 식초
참고로 청각이랑 육류랑 찰떡궁함이라고 하니
고기 먹을 때 청각무침이랑 같이 먹으면
환상의 짝꿍!!!!
청각무침의 효능
1. 비타민C,칼슘이 충부하여 어린이성장발육촉진
2. 철분이 많아 빈혈예방
3. 섬유질이 풍부하여 대장의 연동운동을 도움
(* 건강프로그램에서는 당뇨병에도 좋다고 했으니 참고하세요)
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