저녁반찬으로 무엇을 만들어야 가족(,친구,손님 등등)이
맛있게 먹어줄까 고민하는 이웃님들에게 해조류로 맛있게
먹을 수 있는 감태국 만드는 방법을 소개해드릴게요
감태국 준비물: 감태, 파, 다진마늘, 국간장, 참기름, 멸치, 고추, 무
감태의효능
1. 뼈건강
감태에 풍부한 칼슘이 있어 성장기 어린이들의 발육에 도움
갱년기 여성에게 자주 나타나는 골다공증 예방효능
2. 빈혈
감태에 풍부한 철분이 빈혈예방및 개선하는데 도움
3. 변비
감태에 풍부한 섬유질이 장운동을 도와주기에 변비해소
4. 니코틴배출
감태에 함유되어 있는 비타민A가 체내의 쌓여 있는 내코틴 중화시켜줌
5. 불면증
감테에 함유되어 있는 플로로탄닌이 중추신경계의 흥분을 억제시켜
편안하게 수면을 도와줌
6. 황산화작용
감태에 함유되어있는 시놀이 활성화산소를 제거하는 항산작용이 뛰어나
노화방지, 피부미용 그리고 각종 질병으로부터 몸을 보호해줌
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