요즘 소화가 잘 안되어서 소화기능을 도와주는
요리를 찾다가 알게된 봄나물요리!!! 곤드레나물무침을
알게되었어요 ㅎㅎ 우연한 기회였지만 간단하게
만들어보았어요^^*
곤드레나물무침: 집간장, 참기름, 다진마늘, 파, 참꺠, 들깨가루, 삶은 곤드레나물
*****곤드레나물의 효능*****
1. 소화기능에 도움을 줘요
2. 성인병 예뱡해줘요
3. 단백질, 칼슘, 비타민A등의 영양이 풍부해요
4, 섬유소를 많이 가지고 있어 콜레스테롤을 낮춰주요
5. 변비예방 및 다이어트에 좋아요
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